*** إنعــدام الثقـة بالنفـس .. أسباب و حلول .***.

كثير من الفتيات و حتى الشباب تمر عليهم مراحل في حياتهم ..

تحتاج منهم إلى إتخاذ قرار .. لكنهم عند إتخاذ القرار يتوقفون عن المُضي فيه ترددا و خوفا ..!!

و قد تفوتهم فرص رائعه كثيرهـ يتمناها أي شاب أو فتاهـ .. بسبب هذا التردد و الخوف ..!!



الناتج عن إنعدام الثقة بالنفس ..





و كثير أيضا من الفتيات و الشباب تمر عليهم مواقف كثيرهـ تتطلب منهم تفاعل أو تصرف معين ..

ثم تراهم يرتبكون عند أبسط تلك المواقف .. ثم يحاولون تجنب تلك المواقف قدر الإمكان ..!

فلا تجد/ين منهم أي تفاعل في أي نشاط

خجلا و خوفا ..

و قد ذهبت أفضل أيام عمرهم بدون أن يضعوا لأنفسهم بصمة إيجابية في الحياة بسبب خجلهم و خوفهم من المشاركه .... !!



الناتج عن إنعدام الثقة بالنفس ..







و كثييرة هي الصور و الأحاسيس السلبية .. الناتجة عن إنعدام الثقة بالنفس ..



و لكن .. لمـــــــاذا ؟؟؟!!





ببساطه ..



غالبــا .. ما يكون السبب الجوهري لإنعــدام الثقة بالنفس عند الشاب أو الفتاة ..

هــو .. الأهـــــــل ..



لأن إنعدام الثقة بالنفس يبدأ من الصغر .. فيكون غالبا من البيت

و يأتي من ..



* ســــوء الظــن ..



كثرة إســاءة الظن بالولد/البنت تؤدي بهما إلى عدم الثقة بأنفسهمــا

فيجب على الأهل إحســان الظن بأبنائهم مع مراقبتهم دون علمهم

فحسن الظن يزرع الثقة بأنفسهم و عندها يستطيعون البوح بما لديهم لأهلهم دون خوف

لأن إنعدام الثقة بالنفس يولد الخوف و الصمت و الإنطوائية



* الكذب و التكذيب ..



عدم تصديق الولد/البنت فيما يقولانه .. سبب في إنعدام الثقة بأنفسهم ..





* عدم تحميلهم المسؤلية من الصغر ..



من الضروري جدا توزيع المهام على الأبناء و البنات في البيت .. فمثلا ..

إحدى الفتيات تتكفل بالترتيب للنزهه

و أحد الأولاد يبحث في الإنترنت عن موضوع معين

و الأخرى تسجل كل ما ينقص البيت من حاجيات مثلا ..

أو إعطاء كل فرد مشروع صغير يستطيع فعله ..

و ما أن ينتهي من تنفيذ المشروع المكلف به ستزداد ثقته بنفسه و بقدراته بالتأكيد ..





تحميل الأبناء / البنات المسؤليه و تصديقهم و إحسان الظن بهم و الحوار الهاديء

يكسبهم الثقة بأنفسهم






أسأل الله تعالى أن أكون قد وفقت في طرح الموضوع



أتطلع لما لديكم من تجارب و حلول لهذه المشكله

.. و أساليب لزراعة الثقة بالنفس



فلا تبخلوا بما لديكم :)

يعنى الموضوع مكرر ولا اية

اوكى وشكرا على مرورك
مرة اخرى Sub_ZeRo